0歳におすすめの【生活習慣】が身につく絵本10選

いわさきちひろの温かな絵と松谷みよ子の言葉が響き合う、おふろの時間を楽しくしてくれるロングセラー絵本です。「ちゃぷちゃぷ」という水の音や言葉のリズムが心地よく、0〜3歳の子どもの耳と心をやさしく刺激します。おふろ嫌いな子どもも、絵本の中のにぎやかな水遊びの様子に誘われて、湯船の時間を楽しみに感じられるかもしれません。生活習慣としてのおふろの時間を、親子のふれあいの時間として大切に育てたいご家庭におすすめです。

松谷みよ子の文と瀬川康男の絵による、0〜2歳の赤ちゃんのための寝かしつけ絵本です。やさしい言葉のリズムと素朴で温かみのある絵が、眠りへと向かう時間をそっと包み込んでくれます。昼間の元気な様子から少しずつ静かな気持ちへと導かれていく流れは、寝る前の生活習慣を整えるきっかけにもなり、親子で安心して一日を締めくくるひとときを作ってくれます。長く愛されてきた定番の一冊として、夜の読み聞かせ習慣を始めたいご家庭に特におすすめです。

小さな子どもがくつをはいて一歩一歩歩き出す様子を、やさしいリズムの言葉と温かみのある絵で描いた、生活と言葉を結びつける絵本です。まだ言葉を覚え始めたばかりの0〜2歳の子どもが、繰り返される音の響きに耳を傾けながら、自分の体を使って歩くこと自体の楽しさをじんわりと感じ取れる内容になっています。特別な出来事が起こるわけではなく、日々のささやかな一歩に光を当てているからこそ、実際に歩く練習をしている時期の子どもと重なりやすく、親子で声に出しながら読むことでリズム遊びのようなひとときを味わえる一冊です。

うさぎのぼうやの食事のお手伝いをする「おさじさん」が主役の、離乳食を始める頃からおすすめのロングセラー絵本です。110万部を超えて読み継がれてきた実績があり、食べることの楽しさを優しいリズムの言葉で伝えてくれます。0〜2歳の赤ちゃんが繰り返しの音やリズムに耳を傾けながら、ごはんの時間そのものが楽しみになるような工夫が詰まっています。食育の入り口としても親しみやすく、毎日の食事の時間に寄り添う一冊として、多くの家庭で愛用されてきました。

小さな女の子が、りすくんやくまさんといっしょにおせんたくをするお話です。せっけんをつけてごしごし、あわあわにして、ぶくぶくぷわーと洗っていく様子が、リズミカルな言葉の繰り返しとともに描かれます。おふろやせんたくといった毎日のくらしの中の場面が舞台になっているので、生活習慣を身につけはじめる時期の子にとって、親しみやすく感じられる内容です。擬音語や掛け声のような言葉が続くので、声に出して読むと自然と歌うような調子になり、赤ちゃんから小さな子までいっしょになって手を動かしたり声を出したりしたくなります。

朝ご飯を食べて、歯をみがき、外で砂遊びをして、お風呂に入っておやすみなさい。あかちゃんの一日の生活の流れを、身近なこぐまちゃんの姿を通して描いたボードブックです。左のページには行動が、右のページには使われる道具が描かれており、絵を見比べながら赤ちゃんのおしゃべりを引き出す工夫がされています。丈夫な厚紙でできているので小さな手でもめくりやすく、生活のリズムを覚え始める時期の子にぴったりです。毎日の習慣を絵本を通して自然に身につけていけます。

家の中のいろいろなものや生き物たちが、それぞれおふとんをかけてもらい眠りにつく様子を、やさしいことばと絵で描いた絵本です。順番に「おふとんかけたら」と繰り返される言葉のリズムが心地よく、眠る前の穏やかな時間にそっと寄り添ってくれます。0〜3歳の子にとっては、身の回りのものが眠っていく様子を見ることで、自分も眠る準備をしようという気持ちが自然に芽生えやすい内容です。読み聞かせの最後にそっと閉じれば、そのまま静かな眠りへとつながっていくような、寝る前のひとときにふさわしい一冊です。

「ねんねこさっしゃれねこにゃんにゃんいぬわんわん」という素朴な歌のリズムに合わせて、ねこやいぬなど動物のお母さんたちが、それぞれの子どもを寝かしつけていく絵本です。眠りにつくまでのやさしいやりとりが繰り返され、素朴な言葉と絵のあたたかさが小さな子どもの心を落ち着かせてくれます。難しいお話ではなく、寝る前のひとときにそっと歌うように読んであげられる内容なので、0歳から3歳ごろの子どもと向き合う読み聞かせにぴったりです。声に出して読むと自然に子守歌のような響きが生まれ、親子で眠りへの心地よい時間を共有できます。

ひよこや小さな生きものたちが登場し、朝起きてから眠るまでの毎日の生活を、リズミカルな言葉と繰り返しの音で描いた絵本です。食べる、遊ぶ、着替える、眠るといった日常の場面がやさしい擬音とともに展開され、赤ちゃんから小さな子どもが耳と目で楽しめる内容になっています。生活リズムがまだ定まらない年齢の子にとっては、絵本の中の繰り返しを通じて一日の流れを自然に感じ取る助けになります。読み聞かせでは声に出してリズムを楽しむことができ、親子のふれあいの時間としても親しみやすい一冊です。

眠りにつく前のひとときを、やわらかな絵と言葉でつづった一冊です。小さな子どもが布団に入り、少しずつまぶたが重くなっていく様子が、静かでやさしい雰囲気の中で描かれます。特別な出来事が起こるわけではありませんが、その穏やかさこそが眠る前の心にぴったりと寄り添います。0〜3歳の子にとっては、決まった言葉やリズムが安心感につながり、毎晩のおやすみの習慣として繰り返し読みたくなる内容です。読み聞かせの時間そのものが、親子にとって一日の終わりを優しく締めくくる大切な儀式になるでしょう。声のトーンを落として読んであげると、より一層効果的です。